Делюсь с вами одним секретом, называется он — Правило спящей кошки.
Понаблюдайте за тем, как ведет себя кошка. Она никогда не прерывает свой отдых, даже если рядом происходит что-то интересное. Похоже, ей известен этот секрет 😂
Когда дел очень много, то отдых — прежде всего, как не казалось бы тебе это странным. Чем больше у тебя дел, тем больше пауз на отдых у тебя должно быть 🧘♂️
Начните практиковать кошачьи паузы — медитации, устраивайте себе периоды абсолютного покоя, минут по 10-15. В эти паузы не отвечай на звонки, вообще не думай о делах 😌
Просто позволь себе посидеть в тишине, в кресле, откинувшись на спинку, отпустив мысли в свободное плавание. Пусть накопится энергия, после таких пауз эффективность увеличивается многократно 💪
Таков уж принцип — Чем чаще отдыхаешь, тем больше успеваешь 💫
Легкого и спокойного всем дня 🤗❤️