Вы когда-нибудь наблюдали, как ведет себя горный ручей, когда встречает на своем пути огромный камень? Ручей не сражается с ним, не пытается пробить — он просто огибает камень или перепрыгивает его. Именно так создаются красивейшие водопады. 💦
Тело живет по тому же принципу 🧘♂️
Тело живет по тому же принципу. Оно не хочет преодолевать и бороться. Оно знает, как поддерживать здоровье — не заставляй его напрягаться и подчиняться всяким «НАДО!»
Научись слышать язык своего тела 🎧
Научись слышать язык своего тела.
- Усталость — это приглашение к отдыху.
- Боль — это просьба о внимании, а не враг, которого нужно победить лекарствами.
Слушай свое тело — оно намного разумнее, чем твои мозги. 🤔
Остановись и отдохни 🛑
Если тело говорит тебе, что устало, пусть горят все твои дела ярким пламенем. 🔥
Остановись и хорошо отдохни, чтобы накопить для всех своих дел необходимую энергию. 🏞️